10 alasan menakjubkan untuk makan cherry

Buah kecil merah dan hampir tidak pernah terbesit dipikiran kita akan keajaibannya, kenyataanya dalam cherry ada banyak alasan yang bisa digunakan dalam setiap resep makanan, namun tentunya alasan kesehatan donk yang paling bagus. Berikut ini adalah 10 alasan kenapa kita sebaiknya mengkonsumsi buah cherry

Cherry Meningkatkan energy

Mengkonsumsi cherry dapat membantu meningkatkan energy secara alami. Didalam buah tersebut kebanyakan adalah kalori berasal dari gula alami, yang dapat membantu meningkatkan mood dan juga energy. Jadi pada saat anda merasakan hari hari yang penat, membosankan, makanlah buah cherry ini dan pastinya akan merasa mood yang lebih baik dari sebelumnya

Cherry Membantu tidur lebih lelap

Jika anda adalah seorang yang bermasalah dengan tidur, cobalah untuk makan cherry secara teratur untuk meningkatkan kualitas tidur anda. Buah Cherry mengandung melatonin yang membantu tidur lebih baik dan nyenyak. Pada saat anda merasakan imsomnia, jangan terburu buru menggunakan obat yang dianjurkan dokter karena mengandung banyak efek samping, cobalah mengkonsumsi cherry setiap hari dan rasakan perubahan pola tidur anda

Cherry Bagus untuk mata

Salah satu hal yang bagus dari makan cherry setiap hari adalah buah tersebut bagus untuk mata. Buah cherry mengandung banyak sekali vitamin A, dan terdapat pula beta carotene yang membantu menghasilkan pandangan yang baik dan membuat mata tetap sehat. Retinol juga terdapat didalamnya dan itu akan membantu kesehatan kulit. Sebetulnya buah cherry mempunyai 20% kandungan vitamin A lebih tinggi dibandingkan strawberry atau blueberry, nah kan yuk makan buah cherry.

Cherry Mencegah kanker

Apakah anda tau bahwa dengan mengkonsumsi buah cherry secara terus menerus dapat membantu tubuh melawan penyakit kanker tipe tertentu? Ya cherry mengandung antioksidan yang sangat kuat sehingga akan membantu mengurangi resiko kanker. Nah dengan alasan ini pastinya akan membuat kita memasukkannya kedalam salah satu menu sehari hari bukan?

Cherry Membantu pencernaan

Dikarenakan tingginya kandungan fiber, buah cherry akan membantu proses system pencernaan dan mengurangi tingkat kolesterol. Tidak perlu makan cherry dalam jumlah yang banyak sih, cukup dengan segengam cherry setiap hari akan memberikan kandungan serat fiber yang cukup.

Cherry Mengurangi rasa sakit dan pembengkakan

Buah cherry adalah sumber dari anthocyanin yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan dari penyakit encok ataupun rematik. Nah jika anda merasakan penyakit tersebut diatas cobalah untuk makan buah cherry daripada meminum pil, dan lihat hasilnya 

Cherry Membantu mencegah otot kram

Meskipun pisang mempunyai potassium lebih banyak daripada cherry, namun tidak semuanya menyukainya. Jika anda termasuk salah satu yang tidak menyukainya maka alternative nya adalah makan buah cherry. Potassium yang dikandung didalamnya membantu tubuh mencegah kram otot, jadi akan bagus jika dimakan sebelum dan sesudah berolahraga. Anda juga bisa meminum buah cherry, jika memang mau sih. Buah cherry juga bisa mengurangi rasa sakit saat menstruasi.

Cherry Memperkuat fungsi otak

Jika anda merasa sering lupa, cherry dapat membantu untuk mengembalikan memori anda berapapun usia anda. Cherry dikenal sebagai �makanan otak� karena buah tersebut mempunyai anti oksidan yang tinggi dinamakan anthocyanin yang bagus buat otak.  Jadi ngemil cherry akan menambah daya ingat kita

Cherry Bagus untuk kesehatan jantung

Makanan yang bagus untuk jantung adalah layak untuk dan sangat dianjurkan untuk dimakan. Jika anda merasa jantung sedikit bermasalah, mulailah untuk makan buah cherry. Mengkonsumsi cherry dapat mengurangi resiko penyakit jantung, dan secara umum buah ini bagus buat tubuh. Alasan yang bagus bukan untuk memakan buah ini?

Cherry Mengandung Anti inflammatory

Salah satu bagian terpenting dalam mengkonsumsi buah ini adalah kandungan anti inflammatorynya yang bagus buat para pelari dan atlit. Kandungan itu akan membantu untuk menghilangkan rasa sakit setelah berolahraga, sama bagusnya untuk penderita arthritis. Nah kan jika anda merasakan sakit sekarang, cobalah untuk mengkonsumsi cherry setiap hari

Dengan kandungan kandungan yang bermanfaat diatas, pasti banyak yang akan mencari dan mulai untuk mengkonsumsinya. Anda bisa menikmati kelezatannya dan juga mendapatkan khasiatnya. Selamat mencoba