5 Resep Jus Untuk Penderita Diabetes Melitus

Menjalankan terapi jus buah untuk mengobati diabetes secara alami bisa menjadi cara ampuh sekaligus aman karena bahan-bahan yang digunakan adalah buah-buahan tanpa zat kimia maupun bahan pengawet. Metode pengobatan herbal ini bisa diterapkan pada penderita DM tipe I (IDDM / insuline dependent diabetes mellitus) maupun tipe II (NIDDM / noninsuline dependent diabetes mellitus). Beberapa jenis buah yang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes adalah apel, belimbing, semangka, kiwi dan buah naga.

Olahan jus buah untuk penderita diabetes

Selain untuk menyembuhkan, meminum jus buah berikut ini juga bermanfaat untuk mencegah dan mengendalikan sehingga anda akan terhindar dari penyakit diabetes melitus. Namun anda juga harus memperhatikan pemicu utama munculnya diabetes yaitu gaya hidup tidak sehat contohnya konsumsi makanan dengan kandungan gula dan lemak tinggi.

Menurut ahli gizi Dr. Ruslianti, Msi seorang penderita diabetes melitus memiliki gejala khusus diantaranya banyak kencing (poliuria), banyak minum (polidispia), banyak makan (polifagia), lemas, berat badan menurun, sering kesemutan, pandangan mata kabur, impotensi pada pria dan gatal pada alat kelamin luar wanita (pruritus vulva).

Dengan meminum olahan resep jus buah untuk penderita diabetes, maka resiko terkena serangan penyakit ini bisa berkurang secara drastis. Apalagi bagi anda yang memiliki riwayat keluarga terkena DM atau sedang mengalami masalah kelebihan berat badan (obesitas) serta tekanan darah tinggi.

Aneka Jus Buah Untuk Mengobati Diabetes Melitus

1. Jus buah apel kiwi
Bahan-bahan :

100 gram apel, potong dadu
100 gram kiwi, kupas lalu potong kecil
½ gelas air putih
Potongan es batu

Cara membuat :
Campur semua bahan buah, air matang dan es. Haluskan menggunakan blender. Tuang ke dalam gelas saji, hidangkan.

2. Jus buah belimbing apel
Bahan-bahan :

100 gram apel, potong-potong
75 gram belimbing, buang bagian kerasnya
75 gram kiwi, kupas lalu potong
½ gelas air matang
Es batu secukupnya

Cara mengolah :
Masukkan semua bahan ke dalam blender, proses hingga halus. Tuang ke gelas, aduk kemudian minum segera.

3. Jus buah naga semangka
Bahan-bahan :

100 gram buah naga merah, ambil dagingnya
½ gelas air matang
100 gram semangka, potong dadu

Cara membuatnya :
Campur semua bahan lalu haluskan menggunakan blender. Tuang ke dalam gelas kemudian tambahkan potongan es batu untuk menambah kesegaran.

4. Jus apel buah naga
Bahan-bahan :

100 gram apel, potong-potong
100 gram buah naga, ambil dagingnya
½ gelas air putih
Es batu secukupnya

Cara mengolah :
Campur semua buah dan air matang, lalu blender dan sajikan dengan es batu.

Resep Jus Buah Untuk Penderita Diabetes

Oleh : Ahlun Naja

Persiapan

5 menit

Pengolahan

10 menit

Resep untuk : 1 porsi

Bahan-bahan :

100 gram semangka
100 gram apel merah
1 sdm air jeruk nipis
50 gram es serut

Cara membuat :

Kupas buah apel dan semangka lalu potong-potong menjadi bentuk dadu.
Blender potongan apel bersama air jeruk nipis, kemudian tuang ke dalam gelas.
Blender semangka lalu tuangkan di bagian atas jus apel.
Tambahkan es serut untuk menambah kesegaran jus.

Catatan :

Olahan jus buah untuk mengobati diabetes melitus ini akan terasa khasiatnya bila anda memperhatikan pola hidup. Jalankan pola hidup sehat seperti mengurangi asupan gula maupun lemak dan lakukan olahraga ringan secara teratur.