Manfaat Jus Mentimun Untuk Terapi Kecantikan Kulit

Mentimun adalah jenis sayuran yang sudah banyak dimanfaatkan untuk keperluan terapi kecantikan. Selain bisa digunakan sebagai masker muka, anda juga bisa mendapatkan manfaat sayur mentimun dengan mengolahnya menjadi jus sayur yang enak dan segar. Bagaimana cara membuatnya? Sangat mudah, simple, dan sederhana. Anda bisa menambhkan berbagai macam bahan lain seperti buah-buahan atau pun jenis sayuran hijau.

Tidak bisa dipungkiri jika kandungan air dalam timun sangat berlimpah, inilah yang bermanfaat untuk mencegah tubuh terkena dehidrasi. Selain itu, manfaat meminum jus mentimun dapat mendinginkan tubuh, membersihkan pencernaan serta merawat kesehatan kulit dari dalam.

Dalam satu gelas jus sayur mentimun mengandung 26 mg kalsium, 1,2 mg zat besi, 28 mg fosfor, 6 mg sodium, vitamin A, C, E serta berbagai zat alami lainnya.

Mentimun merupakan sayur rendah kalori dan kaya silikon serta klorofin. Kalium di dalamnya membantu membuang sisa metabolisme tubuh dan deposit lemak. Sangat baik untuk kulit kering karena kekurangan cairan atau akibat sengatan sinar matahari, meringankan gangguan hati, menjaga kesehatan rambut dan kuku.

Aneka Resep Jus Mentimun Super Segar

1. Jus mentimun lemon
Bahan-bahan :

• 3 buah ketimun
• 2 buah jeruk lemon, ambil airnya

Cara membuat jus :

• Cuci mentimun sampai bersih, belah menjadi empat bagian.
• Siapkan juice extractor, masukkan kedua bahan ke dalamnya.
• Proses hingga sarinya keluar. Tampung dalam gelas, sajikan.

2.Jus timun original
Bahan-bahan :

• 1 mentimun segar
• 2 sdm sirup gula
• 200 ml air putih matang

Cara mengolah :

• Cuci bersih mentimun lalu potong-potong bentuk dadu, masukkan ke dalam blender.
• Masukkan air matang dan sirup gula, haluskan.
• Siapkan gelas, tuang jus di atasnya.

3. Jus mentimun wortel
Bahan-bahan :

• ¼ buah jeruk manis
• ½ wortel ukuran kecil
• ¼ timun segar
• 1 sdm sirup gula
• 100 ml air putih

Cara membuat :

• Kupas kulit jeruk, masukkan ke dalam blender bersama potongan wortel dan timun.
• Blender hingga hancur serta tercampur rata.
• Tuang ke gelas, tambahkan potongan es batu di atasnya.

5 from 20 reviews

Jus Mentimun mix Bengkuang

 

Waktu penyajian

5 menit

Total waktu

5 menit

 

Resep untuk : 1 porsi

Bahan-bahan :

• 50 gram timun
• 100 gram bengkuang
• 50 gram yoghurt
• 1 sdm sirup gula
• 100 ml air matang
• Es batu

Cara membuat :

1. Kupas lalu iris kecil-kecil (bentuk dadu) mentimun dan bengkuang agar mudah hancur. Masukkan ke dalam gelas blender.
2. Tambahkan air putih matang, yoghurt, serta sirup gula sebagai pemanis, proses sampai halus.
3. Agar lebih segar, sajikan dengan menambahkan es batu di atasnya.