Apa Manfaat Terapi Jus Buah Untuk Kesehatan Tubuh?

Terapi jus buah dan jus sayur bukanlah hal yang baru di dunia pengobatan herbal. Manfaat buah untuk kesehatan tubuh memang tidak perlu lagi diragukan khasiat dan kegunaannya. Sudah banyak penelitian oleh ahli yang menemukan fakta tentang kandungan nutrisi, vitamin maupun enzim yang terdapat dalam buah segar. Begitu pula dengan sayur, setiap jus sayur memiliki ciri tersendiri serta khasiat untuk terapi kesehatan yang berbeda-beda.

Sistem pengobatan naturophaty adalah pengobatan herbal tradisional memanfaatkan terapi jus buah dan sayuran untuk mengatasi berbagai jenis penyakit. Selain tidak menimbulkan efek samping, terapi jus kaya akan nutrisi yang baik untuk diet maupun sekedar menjaga kesehatan tubuh. Jus buah dan jus sayur yang dibuat dari bahan-bahan mentah memiliki manfaat untuk membuang racun yang terpendam dalam tubuh atau yang dikenal dengan istilah detoksifikasi.

Tentu anda tidak asing lagi dengan minuman jus botol atau kaleng yang banyak dijual di warung sekitar tempat tinggal. Namun tahukah anda, jus dalam botol bisa saja mengandung zat-zat kimia yang berbahaya? Terapi jus buah segar maupun jus sayur cenderung lebih baik karena kandungan vitamin dan mineral di dalamnya dapat anda peroleh secara maksimal.

Manfaat Terapi Jus Buah dan Sayur Bagi Kesehatan Tubuh

Jus dapat membantu meningkatkan jumlah energi dan meredakan kelelahan
Kandungan serat dalam buah dan sayur segar sangat berguna untuk sistem pencernaan
Terapi jus buah bisa digunakan sebagai obat herbal berbagai macam penyakit
Meminum jus buah bisa memberikan nutrisi seperti serat yang bermanfaat bagi anda yang menjalani program diet
Kandungan anti-oksidan pada beberapa varian jus memiliki manfaat untuk mempercantik kulit secara alami

Cara Memilih Jus Buah Dan Sayur Untuk Terapi Kesehatan

Tahukah anda, setiap warna jus untuk terapi memiliki arti dan khasiat masing-masing?

Warna merah
Warna merah pada jus buah maupun jus sayur menandakan kandungan antosianidin yang banyak. Contoh : buah strawberry, jambu biji merah dan kol merah.

Manfaat minum jus berwarna merah :

Mengontrol kadar gula dalam darah
Mengecilkan kemungkinan serangan kanker
Membantu meremajakan sel sehingga menjaga kekencangan kulit
Membantu kinerja organ vital seperti hati, jantung dan ginjal

Warna kuning atau orange
Jika jus yang anda buat berwarna kuning atau orange artinya kaya akan kandungan betakaroten, lutein, likopen serta vitamin C.
Contoh : wortel, tomat, jagung muda, jeruk, mangga, pepaya dan nanas

Manfaat minum jus berwarna kuning :

Mengatasi serangan virus dan bakteri jahat
Mencegah kemungkinan munculnya sel kanker
Memperkecil resiko stroke dan serangan jantung

Warna hijau
Bila anda membuat jus dari buah atau sayuran berwarna hijau maka, kandungan didalamnya adalah zat besi, belerang, kalsium, karotenoid dan klorofil.
Contoh : melon, apel hijau, alpukat, anggur hijau, bayam, kangkung, brokoli

Manfaat minum jus berwarna hijau :

Menetralisir racun dalam tubuh
Berguna untuk organ pencernaan seperti lambung, pankreas, hati, ginjal dan usus
Berguna untuk organ pencernaan seperti lambung, pankreas, hati, ginjal dan usus
Menekan pertumbuhan sel lewat batas yang bisa menjadi penyakit kanker

Warna biru atau ungu
Buah-buahan dan sayur yang mengandung warna ungu dan biru banyak mengandung zat antosianin.
Contoh : terong, anggur, kol, bawang bombay

Manfaat minum jus berwarna biru atau ungu :

Baik untuk memulihkan kondisi kesehatan setelah sakit berat
Mempercepat peremajaan kulit sehingga tetap awet muda
Melawan perkembangan sel kanker

Warna putih
Untuk jus buah dan sayur yang berwarna putih artinya kandungan mineral yang berlimpah.
Contoh : pisang, bengkoang, bawang putih, lobak, taoge

Manfaat minum jus berwarna putih :

Mengatasi stres dengan cara mengontrol kesehatan sistem syaraf
Menjaga kondisi tubuh agar tetap fit
Memelihara kesehatan dan membunuh sel kanker

Manfaat terapi jus buah segar maupun jus sayuran bagi kesehatan tubuh memang sangat beragam. Selain bisa juga dipakai untuk mengobati penyakit secara herbal, meminum jus segar juga berkhasiat untuk merawat kecantikan kulit dari dalam.